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丁寧 Ding Ning

◆演員‧作家‧母親‧瑜珈老師◆ 【療禦瑜珈‧關係瑜珈 .女人迷專欄 .媽?
「如果你越活越沒有勇氣，表示你活的方式是錯的。」 我跟恐懼的關係越來越好了。 在台東的時候我們住的地方沒有電視，我也少碰手機，只有公事需要聯絡的時候才拿起手機。 看到 #優人神鼓 要在太麻里的千禧曙光公園演出的消息，我欣喜若狂，我最愛的靈魂團體以及我最愛的大自然結合，千載難逢。 打斷腿我都要去。 因為演出是在清晨五點，從我這開到那裡需要一個多小時，我預計清晨大概三點多就要出門了。孩子們是表明他們爬不起來，我的一對夫妻朋友也不確定，管他的，自己半夜摸黑我也要去。 真的這麼管他的嗎？ 前一個晚上下來一場很大很大的雨，早上醒來我遇見我的「好朋友」蟾蜍先生，他看著我我看著他，我們兩個都很害怕。 我試著嚇唬他把他趕走，不過我想他看出來，我比他害怕，他不太鳥我之外還挑釁跳著靠近我，這時候就發現結婚還是很好的，我叫馬修出來協調。 趕走他之後突然有一個很大的恐懼，我今天半夜必須要一個人拿著手電筒跨過一片很大的草原到停車場開車，我中間到底還遇到多少好朋友！？ 我想到這就已經腿軟了。 人真是一個太會找藉口的生物，我開始找各種理由說服我自己不要去優人的表演。 「太晚了開車很危險！」 「妳一定會開到一半就睡著，妳太累了！」 「妳的朋友才剛到，妳應該要陪他們喝酒聊天到半夜啊！？」 「整個空間都沒有光源，誰知道那一大片草原上有多少蟾蜍！？」 「不要這麼瘋狂妳在渡假什麼事都不要做！？」 我看著我的腦袋跑出這麼多理由藉口，我自己笑了。 人啊⋯⋯ 我看著眼前這片大海閉上眼睛，呼吸。 我感覺到我的心很因為這件事情而興奮，我們不知道會看到什麼也不知道會感受到什麼，也不知道這一路上的未知會帶給我們什麼，就是這個不知道的「未知」讓我感覺非常的興奮。 不要讓恐懼擋在我面前，阻止我體驗我的人生。 我腦裡看到一個畫面，我手插腰，站著高高的低頭看著一隻小蟾蜍，我跟他說：「我不怕你，我有手電筒。」 半夜三點我跟著我朋友的老婆來到停車場一路開車開過頭，回頭東台灣的美麗盡收眼底，我們兩個都沒有拿起手機，把這個美好收進心裡。 一到到千禧公園，#優人 的鼓聲開始打著我的心，一步一步靠近沙灘，優人散發出來的氛圍與大自然的力量穩定結合，我全身毛髮都豎起來。 一步一步，我感謝我自己如此重視自己的需要，一步一步我感覺自己慢慢靠近我的家，一步一步，我看到生命最美好的發生與學習，都藏在未知裡。 我們在「未知」裡警覺，我們在「未知」裡看到自己對生命的信任，我們在「未知」裡放手創造更大的空間與可能性，我們在「未知」裡跟隨著生命的流動去不斷重塑自己。 在已知的模式待久了，恐懼也跟著養大了。 走出已知才能回頭看著恐懼，才能看清，你是為了自己而生，還是為了恐懼而活。 曙光照滿了我的臉，#優人的神聖舞蹈 在沙灘上不斷旋轉，每個旋轉看似相同，但是都是不同，每個不同的相同不斷地旋轉旋轉旋轉，就好像生命的流動不斷地再生，生命是有機的，不斷在改變演變成就不同當下的自己。 每個當下都是未知，每個未知讓你有活著的感覺。 我活著，真的活著。 #如果你活的越來越沒勇氣就表示你活錯方式 #固定的模式久了恐懼就被養大了 #辨認出來你有沒有因為恐懼而活 #未知才是生命中最大的學習與美好 #進入未知讓你有活著的感覺 #丁寧的新書教你活出未知 

「如果你越活越沒有勇氣，表示你活的方式是錯的。」 我跟恐懼的關係越來越好了。 在台東的時候我們...

2020-08-04 16:46:40 有 1,213 人說讚